Semaine de prévention du suicide à l’Université Laval

MARDI 6 FÉVRIER DE 12H À 13H

Midi gourmand

Mon équilibre ULaval souhaite vous offrir une douceur réconfortante, pour le simple bien-être de l’âme et vous invite à savourer un S’mores au coin du foyer avec nous de 12h à 13h entre les pavillons De Koninck et Bonenfant. Venez sourire avec nous!

MERCREDI 7 FÉVRIER DE 12H À 13H30 – EN LIGNE

Atelier «Quand performer rime avec anxiété»

Cet atelier vous permettra d’identifier les manifestations du stress, de l’anxiété de performance et du perfectionnisme et vous suggérera quelques stratégies pour vous aider à mieux gérer l’anxiété de performance. 

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

MERCREDI 7 FÉVRIER 

Escouade douceurs

Les intervenantes et les intervenants de proximité du Centre d’aide aux étudiants ainsi que des sentinelles se promèneront dans les différents pavillons pour distribuer des sourires et des petits chocolats! Profitez-en pour faire leur connaissance!

MERCREDI 7 FÉVRIER DE 16H30 À 17H – EN LIGNE

Viens méditer avec Mon équilibre ULaval

Avez-vous pris du temps pour vous cette semaine? Mettez le stress sur pause tous les mercredis avec Viens méditez avec Mon équilibre ULaval. Débutants et initiés goûteront les bienfaits de se recentrer sur l’essentiel: soi-même. Prenez soin de vous avec nous en ligne (sur ZOOM).

Gratuit, ouvert à l’ensemble de la communauté universitaire, places illimitées en ligne.

JEUDI 8 FÉVRIER À 16H ET 19H

Concert aux chandelles

Mon équilibre ULaval, le comité Sentinelles et la Faculté de musique de l’Université Laval vous convient à un concert aux chandelles. Ce doux moment pour les sens et l’esprit s’inscrit dans la Semaine de prévention du suicide et a pour but d’offrir un moment magique et réconfortant à la communauté universitaire.

Dans une ambiance douce et feutrée, à la lueur des bougies, les 240 personnes présentes seront enveloppées d’une bulle de bien-être au son de la musique des étudiantes et étudiants musiciens de la faculté.

Une partie des sommes recueillies sera remise à l’initiative la Table du pain, pour remplir l’assiette de celles et ceux en précarité financière. Faites-vous du bien, faites du bien aux autres.

Coût: 10$
Lieu: Salle Henri-Gagnon du pavillon Louis-Jacques-Casault

Pour acheter votre billet de 19h

TOUT L’HIVER

Campus nordique

Le plein-air, source d’équilibre! Un grand bol d’air frais est un petit bonheur à savourer toute l’année. Faites entrer le soleil dans votre quotidien et profitez de tous ses bienfaits, tant sur le physique que sur le mental avec les activités du Campus nordique.

Gratuit, activités libres.