Événements : Psychologie
Chargement…Réactiver sa vie
Cet atelier est destiné aux personnes étudiantes qui se sentent tristes ou maussades depuis quelques semaines, qui n’ont plus envie de voir leurs amis/leur famille ou qui ne se reconnaissent plus dans leur fonctionnement habituel.
Durée: 2h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l'Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
Pleine conscience et gestion du stress
L’atelier «Pleine conscience et gestion du stress» est présenté à l’occasion du Mois de la reconnaissance. Offert en ligne, il est ouvert à la communauté étudiante et aux membres du personnel de l’Université Laval.
Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la... Lire la suite
Mieux vivre la rupture amoureuse
Il est fréquent d'être témoin de ruptures, mais lorsque l'on en vit une soi-même, le deuil ainsi que les pertes sont inévitables. Cet atelier abordera les types et les causes de la rupture, comment rompre avec délicatesse, les réactions vécues ainsi que des stratégies pour la traverser.
Durée: 1h30
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante... Lire la suite
Pleine conscience et autocompassion*
* Il est préférable d'avoir assisté à l'atelier «Pleine conscience et gestion du stress» avant de s'inscrire.
L’atelier «Pleine conscience et autocompassion» est présenté à l’occasion du Mois de la reconnaissance. Offert en ligne, il est ouvert à la communauté étudiante et aux membres du personnel de l’Université Laval.
L’autocompassion nous permet de poursuivre... Lire la suite
Comprendre et mieux vivre avec le stress
Cet atelier permet de comprendre les différences entre le stress, l’anxiété et le perfectionnisme. Il vous proposera des pistes de solutions afin de mieux vivre avec votre stress au quotidien.
Durée: 1h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
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