Événements : Les clés de la réussite
Chargement…MBTI: en apprendre davantage sur soi par l’utilisation d’un indicateur typologique
Le MBTI permet de mesurer son mode de fonctionnement et ses préférences. Il est un indicateur de personnalité. Visionnez cette courte vidéo pour en savoir plus!
* Cette activité comprend 3 étapes nécessaires et indissociables. Il faut donc s’assurer d’être présent à toutes les étapes. Il ne sera pas possible de recevoir les... Lire la suite
Quand performer rime avec anxiété
Cet atelier vous permettra d’identifier les manifestations du stress, de l’anxiété de performance et du perfectionnisme et vous suggérera quelques stratégies pour vous aider à mieux gérer l’anxiété de performance.
Durée: 1h30
Le nombre de places est illimité.
Réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteÉtudiez efficacement: de la lecture à la mémorisation
Apprenez une méthode de lecture active ainsi que des stratégies pour mémoriser l'information de manière plus efficace.
Durée: 1h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteLa procrastination: comprendre et choisir d’agir
Augmentez votre engagement scolaire et contrez la procrastination tout en maintenant l’équilibre dans vos différentes sphères de vie.
Durée: 1h30
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteOptimisez la gestion de votre temps et diminuez la procrastination
Utilisez des outils pour être plus efficace dans votre gestion du temps et des stratégies pour moins remettre au lendemain.
Durée: 1h
Le nombre de places est illimité.
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
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Réactiver sa vie
Cet atelier est destiné aux personnes étudiantes qui se sentent tristes ou maussades depuis quelques semaines, qui n’ont plus envie de voir leurs amis/leur famille ou qui ne se reconnaissent plus dans leur fonctionnement habituel.
Durée: 2h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l'Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
Pleine conscience et gestion du stress
Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la première partie, nous abordons la perception et les réactions du stress et dans la deuxième partie, nous expérimentons la pleine conscience et le moment présent.
Visionnez cette courte vidéo pour en... Lire la suite
Mieux vivre la rupture amoureuse
Il est fréquent d'être témoin de ruptures, mais lorsque l'on en vit une soi-même, le deuil ainsi que les pertes sont inévitables. Cet atelier abordera les types et les causes de la rupture, comment rompre avec délicatesse, les réactions vécues ainsi que des stratégies pour la traverser.
Durée: 1h30
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante... Lire la suite
Comprendre et mieux vivre avec le stress
Cet atelier permet de comprendre les différences entre le stress, l’anxiété et le perfectionnisme. Il vous proposera des pistes de solutions afin de mieux vivre avec votre stress au quotidien.
Durée: 1h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
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