Événements
Chargement…Partir du bon pied
Bravo! Vous êtes admis à l’université! Le cœur rempli de rêves, d’espoirs, de fébrilité, mais parfois aussi d’inquiétudes, vous faites votre premier pas dans un univers encore inexploré. Cet atelier vise à prodiguer des conseils pour favoriser votre adaptation et prendre soin de vous à travers cette étape importante.
Durée: 1h30
EN PRÉSENTIEL - Local 1705 du... Lire la suite
Les essentiels pour mon retour aux études!
Vous avez pris une importante décision en effectuant un retour sur les bancs d’école après une absence plus ou moins prolongée. Ce retour aux études impliquera certainement des répercussions majeures dans votre vie. Cette nouvelle réalité nécessite de votre part une grande capacité d’adaptation.
Dans un premier temps, cet atelier vous permettra de réfléchir... Lire la suite
Optimisez la gestion de votre temps et diminuez la procrastination
Utilisez des outils pour être plus efficace dans votre gestion du temps et des stratégies pour moins remettre au lendemain.
Durée: 1h
Le nombre de places est illimité.
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
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Pleine conscience et gestion du stress
Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la première partie, nous abordons la perception et les réactions du stress et dans la deuxième partie, nous expérimentons la pleine conscience et le moment présent.
Visionnez cette courte vidéo pour en... Lire la suite
Optimisez la gestion de votre temps et diminuez la procrastination
Utilisez des outils pour être plus efficace dans votre gestion du temps et des stratégies pour moins remettre au lendemain.
Durée: 1h30
EN PRÉSENTIEL - Local 1705 du pavillon Alphonse-Marie Parent - Les portes du pavillon Alphonse-Marie-Parent s’ouvrent avec une puce. Les étudiantes et les étudiants qui ne vivent pas en résidences doivent arriver par l’entrée principale du... Lire la suite
MBTI: en apprendre davantage sur soi par l’utilisation d’un indicateur typologique
Le MBTI permet de mesurer son mode de fonctionnement et ses préférences. Il est un indicateur de personnalité. Visionnez cette courte vidéo pour en savoir plus!
* Cette activité comprend 3 étapes nécessaires et indissociables. Il faut donc s’assurer d’être présent à toutes les étapes. Il ne sera pas possible de recevoir... Lire la suite
Améliorez votre concentration et votre écoute en classe
Identifiez les facteurs qui influencent votre concentration et votre écoute et obtenez des stratégies pour les stimuler.
Durée: 1h
Le nombre de places est illimité.
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteÉtudiez efficacement: de la lecture à la mémorisation
Apprenez une méthode de lecture active ainsi que des stratégies pour mémoriser l'information de manière plus efficace.
Durée: 1h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteConciliation famille-travail-études
Cet atelier vise à mieux connaître les mesures d’aide offertes aux parents-étudiants. Les méthodes d’études efficaces, les stratégies pour mieux planifier le quotidien et éviter la surcharge mentale seront aussi abordées.
Durée: 1h30
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l'Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
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Prendre une décision: comment se mettre en action?
Cet atelier vise à s’observer en situation de décision personnelle ou de choix professionnel. Il permet de mieux s’outiller pour poser des gestes en direction de ce qui est important pour soi.
Durée: 1h30
Nombre de places: 40
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.